Sobre este episodio
Hoy se pasa por el Café INVIVEN Andrea Martínez para charlar sobre autoestima sin purpurina: de cómo podemos utilizar los hábitos para zarandear nuestra autoestima y que trabaje en nuestro favor. Andrea es psicóloga y, mientras cursaba sus estudios universitarios, dio con el concepto de “autoestima sin purpurina”, harta de leer artículos “cursis” sobre autoestima que en el fondo generaban un concepto erróneo en el público general. Por eso, es la autora de “Déjate en paz: aprende a construir una autoestima saludable”. Autoestima no es simplemente quererse mucho, sino que tiene un lado oscuro que implica estar jodidos en muchos momentos de la vida, equivocarse y mejorar. La autopercepción que cada persona hace de su valía depende mucho de las áreas que considere más importantes; y el orden de importancia de esas áreas cambia con el paso del tiempo de forma inevitable. Todos los eventos biográficos que una persona dada va transitando (a nivel familiar, laboral, de pareja, amigos, etc) van a ir conformando, como el cincel de un escultor, la autoestima de esa persona. La autoestima de una persona, sea cual sea su nivel, se puede trabajar para mejorarla. Ahora, no es un proceso para el que todo el mundo se encuentra preparado ya que hay que estar dispuesto a cambiar cosas muy profundas de su ser. Y los cambios suelen dar mucho miedo porque son impredecibles. Apúntate a este café y descubre muchas cosas que no sabías sobre la autoestima y cómo mejorar la tuya propia. Y si quieres recibir mi newsletter todos los días en tu buzón, regístrate en www.rosamontana.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
