Sobre este episodio
¿Cuántas veces te has repetido la frase "yo puedo con todo" en silencio, asumiendo la carga de la casa, los hijos, el trabajo y la pareja para no parecer vulnerable? En este episodio del podcast de INVIVEN, Rosa Montaña nos invita a derribar una de las creencias más lapidarias y agotadoras de nuestro día a día. Para desmitificar esa autoexigencia, nos acompaña Sonia Martínez, fundadora de Mi Amarre, una empresa dedicada a conectar familias con cuidadores y profesionales del hogar en la Comunidad de Madrid. Durante nuestra charla, exploramos el peso de las mochilas generacionales y ese mandato de ser "una mujer como Dios manda" que nos llena de culpa a la hora de pedir ayuda. Analizamos por qué nos cuesta tanto delegar, los miedos a perder nuestra intimidad frente a extraños, el temor a ser juzgados y la vital importancia de dignificar el sector de los cuidados. Además, Sonia nos comparte su experiencia como emprendedora en un sector que se mueve por el "boca a boca" y donde la confianza, la comunicación y el "no juicio" son fundamentales para sacar adelante un proyecto. En este episodio descubrirás: Por qué decir "yo puedo con todo" puede ser perjudicial para tus prioridades y tu salud mental. El secreto para proteger tu relación de pareja: por qué tener ayuda doméstica a veces es la mejor inversión para que el cansancio no destruya la convivencia. Cómo superar los miedos irracionales (y a veces llenos de prejuicios) al meter a un trabajador en el entorno íntimo de nuestra casa. La dignificación del trabajo de cuidados: por qué es clave dar oportunidades a personas motivadas, más allá de un currículum perfecto. Los retos de Sonia al fundar Mi Amarre y las habilidades clave para emprender desde la empatía. ¡Deja de intentar ser "Supergirl" y permítete ser simplemente humana! No se trata de ser perfectos ni los mejores, sino de querer evolucionar y ser un poco mejores cada día. 🔗 Enlaces y menciones: Conoce más sobre el proyecto de nuestra invitada buscando Mi Amarre y a Sonia Martínez en redes sociales (Servicios en la Comunidad de Madrid). Si quieres seguir escuchando a personas normales haciendo cosas extraordinarias y enterarte de todas nuestras locuras, regístrate gratis en rosamontana.com. ¡Dale al play y descubre por qué delegar es tu mejor estrategia de crecimiento personal y profesional! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
